도와주세요. 진정시키는 리뷰
진정하게 도와주세요는 iPhone에서 제공되는 무료 라이프스타일 애플리케이션으로, 강렬한 감정이 일어날 때 개인들이 마음을 진정시키는 세 가지 단계 방법을 제공합니다. 첫 번째 단계는 복부 호흡에 초점을 맞추어 사용자들에게 정확한 호흡 기술을 안내하여 정신적 및 감정적 상태를 진정시키는 데 도움을 줍니다. 그 다음 감정 체크인 단계는 특정 감정을 식별하고 인정하도록 사용자를 격려하여 효과적으로 그것들을 처리할 수 있도록 돕습니다. 마지막 단계인 감정 해방은 부정적인 감정을 해방하고 긍정적인 감정을 받아들여 마음을 진정하고 긍정적으로 만드는 호흡 운동과 시각화를 결합합니다.
도전적인 순간에 사용자들을 지원하기 위해 설계된 '진정하게 도와주세요'는 각 단계를 통해 개인들을 지원하기 위해 시각 자료와 오디오를 활용하여 진정함과 감정적 균형을 달성하는 데 도움을 줍니다.
